콜라비는 다양한 영양소와 함께 탁월한 건강 효과를 지닌 채소입니다 오늘 이 글에서는 겨울철 건강 보충 및 면역력 강화를 위해 많이들 섭취하고 있는 콜라비 효능 부작용 10가지에 대해 알아보겠습니다 콜라비란? 콜라비는 배추과 채소로써 독특한 모양과 여러 가지 건강상 많은 이점이 있어 많은 사람들에게 사랑받는 채소입니다 콜라비의 주요 특징은 뿌리와 줄기 사이에서 불어나는 특별한 형태의 볼 모양의 식용 부위입니다 이 부분은 물질을 저장하는 기능을 하며 그 내부는 흰색이거나 연한 녹색입니다 콜라비는 약간의 단맛이 나며 고구마, 무와 비슷한 식감을 가지고 있습니다 콜라비 효능 1. 겨울철 면역력 강화 겨울철 콜라비가 면역력 강화에 좋은 주된 이유는 풍부한 비타민C를 함유하고 있기 때문입니다 비타민C는 면역 체계를..