파바빈은 누에콩, 잠두콩으로 불리기도 하며 베타카로틴, 비타민C, 비타민E, 칼슘, 칼륨, 철분, 식물스테롤 등의 건강상 이점이 많은 다양한 영양성분이 함유되어 있습니다 또한 단백질과 식이섬유가 풍부하여 다이어트 식단으로 많은 사람들이 섭취하고 있습니다 오늘은 파바빈 효능, 부작용, 10가지에 대해 알아보겠습니다 파바빈 효능 1. 관절염 완화 파바빈은 항염증과 항산화 작용이 함께 작용하여 염증과 통증을 완화시키고 관절의 유연성을 향상할 수 있습니다 2. 빈혈 예방 파바빈에 풍부하게 함유되어 있는 철분은 빈혈의 주요 원인 중 하나인 철분 결핍을 보완하는 데 도움을 줄 수 있으며 헤모글로빈 생성 촉진에 도움을 줄 수 있습니다 3. 콜레스테롤 관리 파바빈은 식물스테롤이 함유되어 있습니다 동물성 지방과 달리 식..