콤부차 효능, 부작용, 10가지

콤부차는 설탕이 들어간 홍차나 녹차에 여러 유익균을 넣어 발효시켜 만들어진 달달하며

탄산이 생성된 발효차입니다 대표적으로 우리가 자주 먹고 있는 요구르트에 포함되어 있는

유익균은 락토바실러스, 비피도박테리움 등이 포함되어 있으며 그 밖에도 스트렙토코커스,

사쿠라마이세스, 에터코커스, 스필로박테리움 등의 유익균이 콤부차에 포함되어 있습니다

 

여러 가지 유익균은 우리의 장 건강을 유지하고 소화 기능을 개선하는 데 도움을 주며 건강상

여러 가지 이점이 있습니다

오늘은 콤부차의 효능, 부작용, 10가지에 대해 알아보겠습니다

 

콤부차 효능 부작용

콤부차 효능

1. 다이어트 효과

콤부차에 함유되어 있는 카테킨, 카페인, 식이섬유, 아미노산 등은
우리 몸에 신진대사를 촉진시키고 지방의 흡수를 억제하며 지방 축적을

방지함과 동시에 섭취 시 포함감을 느끼게 해 주므로 식욕을 억제하고

식사량을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다

 

2. 소화 트러블 개선

콤부차에 함유된 성분들은 소화 트러블을 완화하는 데 도움을 줍니다 소화 문제는

위산 조절, 소화 효소 활성, 장운동 등 여러 가지 요소에 의해 발생할 수 있는데

콤부차는 이러한 문제들을 개선하여 소화 트러블을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다

 

3. 세균 번식 억제

콤부차에 풍부하게 함유되어 있는 카테킨, 티안신 등은 항균작용을 하는 성분입니다

이는 세균의 번식을 억제하고 세포막을 파괴하여 도움을 줄 수 있으며 대표적으로

식중독의 주요 원인 중 하나인 사모넬라균과 같은 유해균의 번식을 억제하고

예방하는데 도움을 줄 수 있습니다

 

4. 면역력 강화

콤부차에 함유되어 있는 비타민C, 비타민E, 칼슘, 칼륨, 미네랄 등은 면역체계의

정상적인 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 하며 면역력을 강화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다

 

5. 치아 건강

콤부차에 함유되어 있는 화학 성분들은 치아 표면에 형성된 치아 색소나

치석을 제거하는 데 도움을 주며 치아의 청결 상태를 유지할 수 있으며 치아에

붙은 유해균의 번식을 억제하는 데 도움을 줄 수 있습니다

 

6. 안구 질환 예방

콤부차에 함유되어 있는 성분들은 안티 엔지 연소 작용을 가지고 있습니다

이는 눈에 형성되는 망막 변성과 연령 관련 질환을 예방하고 눈 건강을

유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다

 

7. 혈당 조절

콤부차에 함유되어 있는 카테킨과 다른 화합물들은 탄수화물의 흡수를 늦추고

혈당의 급격한 상승을 막아주며 또한 인슐린 민감도를 증가시켜 인슐린의

작용을 항상 시킵니다 이는 혈당 조절에 도움을 줄 수 있습니다

 

8. 피부 개선

콤부차에 함유된 성분들은 피부 안에 콜라겐 생성을 촉진시키는 효과가 있습니다

콜라겐은 피부의 탄력과 촉촉함을 유지하는 데 중요한 단백질이며 피부 개선에

도움을 줄 수 있습니다

 

콜라겐 효능 부작용, 콜라겐 많은 음식

 

9. 해독 효과

콤부차에 함유된 성분은 간 기능을 개선하는 데 도움을 줍니다 간은 체내

독소 제거와 대사 조절에 중요한 역할을 합니다 콤부차의 성분은 간의

해독 작용을 강화하여 체내 독소를 제거하고 적절한 대사를 지원하는데 도움을 줄 수 있습니다

 

10. 집중력 향상

콤부차에 함유된 카테킨은 뇌의 피로감을 줄이고 집중력과 기억력을 향상하는

효과가 있으며 뇌의 신경전달물질인 도파민의 활성화를 촉진시켜 정신과

기분 상태를 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다

 

콤부차 효능 부작용

콤부차 부작용

 

1. 약물 상호작용

콤부차에 함유된 성분들은 일부 약물과 상호작용할 수 있습니다 개인의 적절한

섭취량과 건강 상태를 고려하여 콤부차를 섭취하는 것이 좋습니다 만약 콤부차

섭취 시 부작용이 의심된다면 즉시 섭취를 중단하고 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다

 

2. 카페인 중독

콤부차에는 카페인이 포함되어 있습니다 과도한 섭취로 인해 카페인 중독이 발생할

수 있으며 심장 빈맥, 불안, 수면 장애 등의 증상을 유발할 수 있습니다

 

3. 알레르기 반응

소수의 사람들에게서 콤부차에 포함된 성분으로 인해 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다 가려움, 피부 발진, 호흡곤란 등의 증상이 나타날 경우 즉시 섭취를 중단하고 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다

 

콤부차 효능 부작용

 

 

파바빈 효능, 부작용, 10가지

 

 

캐슈넛 효능 부작용 칼로리