아스파라거스는 건강에 많은 이점을 제공하는 영양가가 풍부한 식물입니다 아스파르트산을 비롯해 비타민 B1, B2, C, 칼슘, 인, 칼륨 등 식이섬유가 풍부하며 또한 프로바이오틱스 성분을 함유하고 있어 소화 활동을 원활하게 하고 변비 예방에 도움을 줄 수 있습니다 아스파라거스 보관법은 뿌리 부분을 살짝 적셔서 비닐봉지와 랩을 씌워 냉장고에 넣으시면 됩니다 오늘은 아스파라거스의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다 아스파라거스 효능 1. 숙취해소 아스파라거스에 함유되어 있는 아미노산의 일종인 아스파라긴산은 숙취해소에 도움을 줄 수 있습니다 2. 독소 제거 아스파라거스는 천역 회복제라고 불릴 만큼 몸속 독성물질 제거에 효과적입니다 또한 단백질, 비타민, 무기질이 다량 함유되어 있어 건강에 필요한 필수적인 영양소..